Manchmal braucht es kein Tun, sondern ein Zulassen.
Hangab ist eine Einladung loszulassen – körperlich, geistig und emotional. Sehr langsam und sorgfältig wirst du in drei Phasen mit deinen Füssen voran in eine Umkehrhaltung begleitet. Dabei kannst du tiefe Entspannung und inneren Frieden erfahren.
Ich entspanne mich
Hangab dehnt deine Muskeln und Faszien und zieht deine Wirbelsäule auseinander. Es beruhigt dein Nervensystem. Du atmest tiefer. Körperliche Spannungen lösen sich.
Ich öffne mich
Hangab beruhigt deine Gedanken und öffnet deinen Herzraum: Lachen, weinen, schreien, schweigen. Nichts muss, alles darf. Emotionale Blockaden können sich lösen.
Ich verbinde mich
Hangab weckt dein «Ich bin»- Bewusstsein. Dankbar spürst du wieder Boden unter dir. In der Ruhephase erfährst du Stille und inneren Frieden. Du fühlst dich wie neu geboren.
Über mich
Wie ich zu Hangab kam
Vor ein paar Jahren begegnete ich auf einem Pachamama-Festival einem Menschen, der mein Körper- und Bewusstseinsverständnis nachhaltig verändert hat – Hartmut, der Gründer von Hangab. Seine ruhige, klare Art und diese besondere Form der Atem- und Körperarbeit haben mich sofort berührt.
Zu dieser Zeit beschäftigte mich selbst eine Spannung in der rechten Hüfte – eine alte Erinnerung an einen Unfall. Aus purer Neugier liess ich mich von Hartmut „aushängen“ … und was dann geschah, war verblüffend: Nach der Session fühlte sich mein Körper befreit und durchlässig an. Noch wichtiger aber: Ich fühlte mich leicht, klar und tief verbunden – mit mir selbst, mit meinem Atem, mit dem Leben.
In diesem Moment wusste ich: Das möchte ich weitergeben.
Diese Erfahrung von Loslassen, Vertrauen und innerem Frieden.
Anfang 2025 habe ich meine Ausbildung zum Hangab - Practitioner im Hangab Zentrum bei Hartmut Bez abgeschlossen. Seither begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit, Bewusstsein und innerer Balance.
Mit Ruhe, Achtsamkeit und öffne ich in meinen Sessions einen Raum, in dem du dich einfach sein lassen darfst – schwebend, atmend, frei.
Freundliche Grüsse
Daniel
Hangab Zürich
Dein sicherer Ort loszulassen, zu vertrauen und zu Dir zu finden.
Erlaube dir dich fallen zu lassen.
Ob du aus dem Bereich Yoga, Achtsamkeit, Körperarbeit oder einfach aus Neugier kommst – Hangab schenkt dir einen Raum, in dem du dich selbst neu spüren kannst.
Kontakt
Ich freue mich von dir zu lesen.
Erfahrungen von Teilnehmern
Juni 2025
Mit seinem guten Gespür für meine Bedürfnisse hat mich Dani in eine tiefe Entspannung geleitet. Ich fühlte mich danach leicht und bereit mich allen Herausforderungen des Alltags zu stellen.
Miriam
März 2025
Durch Hangab habe ich meinen Körper ganz neu wahrgenommen. Dieses sanfte Hängen, das Dehnen, das bewusste Atmen – es war, als würde jede Zelle wieder Raum bekommen. Ich spüre seitdem mehr Ruhe und Vertrauen in mir.
Lukas
November 2025
Alte Spannungen haben sich gelöst, und ich konnte endlich einfach sein. Es ist mehr als Körperarbeit – es ist eine Erfahrung, die tief im Herzen ankommt.